A saudade de casa e a solidão são companheiras constantes de quem vive longe. Você não precisa carregar esse peso sozinho(a).
Agendar consulta"Mas você está vivendo seu sonho!" É o que todos dizem. E você está. Mas isso não significa que não doa.
A saudade de casa é um sentimento complexo e constante. Não é apenas sobre pessoas - é sobre pertencer, sobre ser compreendido sem precisar explicar, sobre os pequenos momentos do dia a dia que você não pode mais compartilhar.
E a solidão vem de formas inesperadas: você pode estar rodeado de pessoas e ainda assim se sentir completamente sozinho(a).
Sentir falta da família, amigos, comida, lugares e da sensação de "estar em casa" todos os dias.
Ter conhecidos mas não ter amigos de verdade. Sentir que ninguém te conhece profundamente.
Perder aniversários, casamentos, nascimentos e até funerais. A culpa de não estar presente.
Não ter ninguém para pedir ajuda em emergências ou nos pequenos desafios do dia a dia.
Ver amizades antigas se distanciarem. Sentir que as pessoas "seguem em frente" sem você.
Postar fotos felizes nas redes enquanto por dentro você se sente vazio(a) e desconectado(a).
Reconhecer que está tudo bem sentir saudade e solidão, mesmo estando "vivendo o sonho".
Processar as perdas emocionais de estar longe, sem minimizar ou reprimir esses sentimentos.
Desenvolver habilidades para criar vínculos genuínos onde você está, sem culpa.
Estratégias para enfrentar feriados, aniversários e momentos que aumentam a saudade.
Aprender a se sentir em casa dentro de si mesmo(a), independente da geografia.
Vamos conversar sobre o que você está sentindo, sem pressa e sem julgamentos.